Si crea un'allenza terapéutica,  si esplora la storia e si esplora la storia personale e relazionale della persona.

Si identificano i fattori scatenanti l'ansia. Tutto questo tramite un profilo grafologico, la costruzione dell'albero genealogico, per vedere le relazioni familiari e i modelli fra le generazioni. Si analizzano le situazioni che generano ansia.

Si individuano i circoli viziosi relazionali che alimentano l'ansia, si identificano i tratti grafologici associati all'ansia,  si sperimenta nuove modalità di comunicare e interagire anche grazie alla scrittura terapeutica.

Si consolidano le nuove modalità relazionali, si personalizzano le tecniche di scrittura terapeutica in base ai bisogni  individuali, si sviluppa delle strategie pratiche per gestire l'ansia nel quotidiano.

Si verificano i cambiamenti ottenuti, si crea un piano per mantenere i progressi,  introduzione di un piano di mantenimento,  celebrazione dei successi e discussione delle prospettive future